سخنانی که نباید در فضای کار اشتراکی بیان کنید

سخنانی که نباید در فضای کار اشتراکی بیان کنید

وبلاگ مقالات سخنانی که نباید در فضای کار اشتراکی بیان کنید

فضای کار اشتراکی

سخنانی که نباید در فضای کار اشتراکی بیان کنید عنوان مقاله ای از سایت است که می خواهد بهره روی استارتاپ از این محیط را افزایش دهد.

خداحافظی همکاران، راهروهای پرپیچ و خم خاکستری، نورپردازی تند و سالنی که در سکوت فرورفته است، این‌ها همه جزئی از محیط‌های مشترک کاری و فضای کار اشتراکی هستند.

منظور از فضای کار اشتراکی فضایی است که

در اختیار افراد مستقل قرار می‌گیرد تا بتوانند در آن فعالیت کنند.

در سال ???? ???? میلیون نفر در آمریکا به صورت مستقل کار می‌کردند

که ??????? نفر از آن‌ها در محیط‌های مشترک کاری با دکوراسیون شیک و دارای امکانات رفاهی کامل که مورد علاقه کارآفرینان است کار می‌کردند.

پیش‌بینی می‌شود تا سال ????، ?? درصد از شرکت‌ها محیط کاری خود را راه‌اندازی کنند.

رهبر بازار در این زمینه شرکت WeWork است

که در حال حاضر ??? میلیون فوت مساحت، تنها در شهر نیویورک به افراد اختصاص داده است.

توانایی اجتماعی شدن در چنین اکوسیستم‌هایی محیط کاری را ایجاد می‌کند

که هر فرد با هر رده اجتماعی، سنی و جنسیتی در آن احساس خوبی داشته باشد.

سخن نابغه روابط عمومی منهتن

یکی از نابغه‌های روابط عمومی که در مرکز شهر منهتن کار می‌کرد می‌گوید: «تنها قدم زدن به داخل سالن در من خلاقیت ایجاد می‌کند و دیدن افراد در حال کار به من ایده می‌دهد.»

فردی که در یک شرکت ? نفره کار می‌کند و در املاک WeWork فعالیت می‌کند

به زیبایی محیط مشترک کاری را در یک جمله توصیف می‌کند: «اینجا اصلا شبیه دفتر پدرم نیست!»

با توجه به این روند، احتمال دارد که کار گروهی بخشی از زندگی کاری شما نیز بشود

اما در نظر داشته باشید یک فضای جدید نیازمند یک نوع رابطه اخلاقی بین غریبه‌هایی است که با هم همکار می‌شوند.

در ادامه راهنمایی‌هایی را در خصوص چگونگی برقرار کردن رابطه در این محیط و تأثیرگذاری بر دیگران بیان می‌کنیم.

هرگز نگویید: «دوست داری زودتر از بقیه از اپلیکیشن من استفاده کنی؟»

با این تفکر که دیگر کارکنان، مشتری شما هستند وارد محیط نشوید.

شما باید کسب‌وکار خودتان را خودتان بچرخانید.

در عوض چه کنیم: بسیاری از محیط‌های مشترک کاری یک فضای داخلی دارند

که شما می‌توانید در آن محصولات و خدمات خود را معرفی کنید.

یک ویدیوی تبلیغاتی کوتاه بسازید و بگذارید کیفیت کارتان خودش را به دیگران معرفی کند.

سعی کنید افراد را بشناسید، ممکن است شما بتوانید نیاز آن‌ها را برطرف کنید.

همیشه به خاطر داشته باشید که یک رابطه مؤثر برقرار کنید

نه تنها به فکر فروش محصولات خود باشید.

هرگز نگویید: «ساعت ????? برای خوردن نوشیدنی می‌بینمت»

همکار خود را دوستتان ندانید.

باید بین دوست شخصی و یک آشنا در محیط کار فرق بگذارید.

در حالی که برخی از افراد می‌خواهند با برقراری ارتباط یک فضای اجتماعی در محل کار ایجاد کنند

برخی دیگر تنها به یک مکان آرام و مناسب برای انجام کارشان نیاز دارند.

در عوض چه کنیم: به همکاران پیشنهاد دهید نهار را در آشپزخانه با شما بخورند یا بعد از ساعت ? بعدازظهر دورهمی اجتماعی برگزار کنید.

با استفاده از امکانات مشترک که راحتی و نزدیکی به همراه می‌آورد ایجاد و حفظ مرز بین فردی کار مشکلی است.

شما که نمی‌خواهید فردی باشید که به خاطر صمیمیت زود و بیش از اندازه دیگران را از خود دور می‌کند؟

هرگز نگویید: «می‌توانم در بخش شما کمی وقت بگذرانم»

اغلب محیط‌های کاری این‌چنینی علاوه بر فضای معمول دفتر کار خصوصی نیز برای اجاره دارند

اما باید مبلغ قابل‌توجهی برای آن پرداخت کرد.

نشستن در اتاق‌هایی با دیواره‌های شیشه‌ای شفاف نیز تقریبا حریم خصوصی را حفظ نمی‌کند.

تنها درهای بسته هستند که نشان می‌دهند نباید وارد شوید.

در عوض چه کنیم: منتظر دعوت بمانید.

هرگز نگویید: «تنها به نظر می‌رسید، می‌خواهید کمی صحبت کنیم؟»

اجتماعی بودن بخشی از جذابیت کار کردن در محیط مشترک است

اما افراد مختلف ترجیح می‌دهند در محیط‌های مختلف کار کنند.

اگر شخصی کنار پنجره روی مبل نشسته است بدین معنی نیست که کار نمی‌کند،

ممکن است دارد به موضوعی فکر می‌کند.

در عوض چه کنیم: به فضا احترام بگذارید.

خودتان را خیلی مشتاق و محتاج نشان ندهید.

اگر کسی توجه شما را بخواهد با شما در میان می‌گذارد.

هرگز در مورد موضوعاتی مانند روابط جنسی، سیاست یا مذهب حرف نزنید

فکر نکنید دیگران نیز ارزش‌ها و باورهای شما را قبول دارند.

یک توافق‌نامه در خصوص همکاری در این محیط‌ها وجود دارد که توسط ???? نفر از افراد عضو این فضاها امضا شده است

و ارزش‌های همکاری مانند ارتباط، همدلی و فرصت‌یابی را تدوین کرده است

اما این بدین معنی نیست که همه افراد باید به دنیا به یک چشم نگاه کنند.

در عوض چه کنیم: در خصوص روند کسب‌وکار، ورزش، فیلم، مجلات و … صحبت کنیم.

اگر موضوعات دیگری به میان آمد از منظر دیگری به صحبت‌ها گوش دهید،

مراقب لحن صدایتان باشید

و اگر بحث بیشتر پیش رفت عذرخواهی کرده و محیط را ترک کنید.

هرگز نگویید: «به نظر تو پسر طبقه سومی آدم مزخرفی نیست؟»

در خصوص دیگر افراد بددهنی نکنید.

چرا که شما در یک فضای اشتراکی شناخت چندانی از افراد ندارید

و ممکن است قضاوتتان بر آینده کاریتان تأثیر بگذارد.

در عوض چه کنیم: فرصتی پیدا کنید تا دوباره با آدمی که احساس خوبی به آن نداشتید روبرو شوید.

اگر دوباره احساس بدی پیدا کردید سعی کنید با آن فرد ارتباط برقرار نکنید.

در هر حال شایعه‌پراکنی نکنید.

هرگز نگویید: «حوصله ندارم به سخنرانی بروم اما در واقع مجبورم»

خودتان را مجبور به شرکت در مراسمی که به آن علاقه‌مند نیستید نکنید.

ایجاد الزام برای شرکت در مراسم جمعی ممکن است موجب شود حرفی بزنید یا رفتاری انجام دهید که دوست ندارید.

بهتر است خیلی مؤدبانه دعوت دیگران را رد کنید.

در عوض چه کنیم: حقیقت را بگویید و برای شرکت نکردن در مراسم خودتان را قضاوت نکنید.

برای دیگران زمان لذت‌بخشی را آرزو کنید.

هرگز نگویید: «نوشیدنی‌ها افتضاح و تلویزیون‌ها کوچک هستند»

امکانات را بی‌ارزش نکنید.

این امکانات مستقل‌تر و آزاد ? تر از محیط‌های کاری دیگر هستند.

انتقاد کردن ممکن است شما را فردی ناسپاس جلوه دهد.

در عوض چه کنیم: از راحتی لذت ببرید، ممکن بود همه چیز بدتر هم باشد!

فضای کار اشتراکی جذاب پارادیس هاب در شبکه های اجتماعی:

شماره دفتر کار: ???????????

آدرس دفتر کار: شعبه مرکزی: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خیابان ابوالفضل صمیع، شعبه باغ بهشت

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

نرده فرفورژه

نرده فرفورژه پله درون ساختمان ها یکی از مواردی است که می بایست
حتما پس از نصب پلکان به عنوان حصاری گرداگرد آن واقع گردد
تا به این منظور به هنگام سکندری خوردن یا به هر دلیلی افتادن
و سقوط از روی پله های ساختمان بتوان از پله مارپیچ به عنوان تکیه گاهی در جهت حفظ جان خود استفاده کرد.
این مسئله زمانی بیشتر نمود می یابد که داخل ساختمان ها بچه های کوچک و بازیگوشی باشند
که دائما از پله ها بالا و پایین می روند و احتمال سقوط یا سکندری خوردن آن بسیار زیاد است
و در صورت نبود نرده فرفورژه پله ممکن است عواقب جبران ناپذیری در پی داشته باشد.
بنابراین ساخت و نصب پله مارپیچ را بلافاصله پس از نصب پلکان منزل خویش حتما
به دست افراد متخصص و کاربلد بسپارید تا با بهره گیری از علم و تخصص خویش در این زمینه بتوانند
با نصب نرده فرفورژه پله به عنوان حفاظ آهنی یا چوبی جان خود و اعضای خانواده
و به ویژه کودکان بازیگوش خود و مهمانان خویش را از هر گونه آسیب جدی حفظ نمایید.
در ادامه به نقش پله مار پیچ و کاربرد آن در زندگی انسان ها بیش از پیش اشاراتی خواهیم داشت.

نقش زیبایی و کارایی بالا با نرده فرفورژه پله

نقش و کاربرد پله مارپیچ در منازل مسکونی
پلکان در گذشته های دور تاکنون وجود داشته است با این تفاوت که
در گذشته از پله مارپیچ تنها به شکل فلزی یا آهنی و فقط در راستای
حفظ ایمنی جانی خود و اعضای خانواده خویش مورد استفاده قرار می گرفت.
امروزه نیز این اصل رعایت شده است و ایمنی در رأس کار نصب پلکان قرار دارد با این تفاوت
که در ساخت و طراحی نرده فرفورژه پله امروزه تنها به عنوان
یک حفاظ آهنی برای سلامت جانی انسان ها نگاه نمی کنند و طراحی های فوق العاده
بی نظیری از نرده های راه پله به جهت زیباسازی نمای داخلی خانه ها و دیزاینی
متفاوت و چشمنواز را نیز در اولویت قرار داده اند. به همین جهت است
که طراحان صنعتی امروزه رو به تولید و طراحی پلکان پیچی به شکل ها
و در قالب جنس های متفاوتی از جمله: پله مارپیچ فلزی، چوبی، شیشه ای، سنگی، استیل، آلومینیومی و…
روی آورده اند که نمونه های فوق العاده شیک و بی نظیری را از این نرده ها امروزه می توان
در خانه های لوکس و مجلل به نظاره نشست که هر کدام از آن ها موجب خیرگی و شگفتی افرادی می شود که برای بار نخست پا به این منازل نهاده اند.

پله مار پیچ چوبی بسیار شیک

انواع پلکان ساده و فرفورژه

همانطور که یادآور شدیم، امروزه پلکان تنها به نوع رایج و مرسوم قدیمی خود
یعنی نرده فرفورژه پله فلزی منتهی نمی گردد؛ بلکه می توان نرده فرفورژه پله امروزی را
به صورت ها و اشکال مختلفی در منازل مسکونی خویش و یا کافی شاپ و رستوران،
تالار، فروشگاه های بزرگ و پاساژ ها و… بکار بست که علاوه بر تضمین امنیت،
زیبایی دوچندانی را به محیط اطراف خود ببخشد. بنابراین اگر قصد خرید نرده فرفورژه پله دارید،
باید اولا به این نکته واقف باشید که نرده فرفورژه پله فلزی که در گذشته به شکل ساده و بی آلایش خویش مرسوم بوده
نیز کماکان وجود دارد ولی نه به همان شکل و قالب سنتی خویش؛
بلکه در قالب و طرحی جدید که با مدل هایی که در خود در طی این سال ها دیده است،
سبب هجوم مردم به خرید نرده فرفورژه پله فلزی شده اند.
پس هنوز هم می توان از پله مار پیچ فلزی استفاده کرد با این تفاوت که طرح هایی
که در این حفاظ های آهنی امروزه در نرده فرفورژه پله کارگذاری می شود
طبیعتا با طرح ساده گذشته بسیار متفاوت و زیباتر می باشند
ضمن اینکه استحکام و امنیت این نرده ها نیز در نظر طراح لحاظ شده است تا با مقاومتی بالاتر تضمین سلامتی جان افراد گردد.
اما در صورتی که می خواهید خود را وارد یک وادی دیگری کنید
و از طرح های خود را خلاص کنید و رو به طرح های دیگری آورید،
بایستی خاطر نشان کرد که امروزه شما می توانید نرده فرفورژه پله منزل یا هر مکان پلکانی دیگری را با جنس های دیگری غیر از چوب نیز امتحان کنید
تا زیبایی خاص و منحصر به فردی به فضای اطراف خود حکمفرما سازید.

در زیر به معرفی برخی از این طرح ها خواهیم پرداخت:

?- نرده فرفورژه پله چوبی

از پلکان چوبی به عنوان یکی از منحصر به فردترین و بهترین پله مارپیچ می توان نام برد که شاید با شنیدن نام آن شما یاد خانه های روستایی قدیمی بیفتید که فوق العاده بانشاط و پر از طعم شیرین زندگی و سرشار از آرامش بودند. با نرده فرفورژه پله چوبی می توانید حس زیبایی وجود در طبیعت و روستاهای سرسبز و پر از نشاط و آبادانی را وارد منزل خویش کنید و با طرح های فوق العاده لاکچری و فانتزی زیبایی که به صورت کاملا مدرن و شیک طراحی و ساخته اند، بیشترین لذت و بهره را ببرید.

?-نرده فرفورژه شیشه ای

در برخی از فروشگاه ها از پلکان شیشه ای استفاده می کنند که طبیعتا می توان کاربرد آن را در مکان های دیگری نیز گسترش داد. هر چند که کاربرد نرده فرفورژه پله شیشه ای علی رغم زیبایی منحصر به فردی که دارد، برای خانواده هایی که بچه کوچک دارند چندان گزینه مناسب و مطلوبی به نظر نمی آید. ولی به طور کلی می توان از این نوع از نرده های چوبی نیز استفاده لازم را برد.

?-نرده فرفورژه استیل

از نرده فرفورژه پله استیل نیز می توانید برای تزیین دکوراسیون داخلی منزل خویش در کنار وجود امنیت بالا نیز بیشترین استفاده و بهره لازم را ببرید و به دیزاین خانه خود طرحی نو و رنگ و لعابی برجسته ببخشید.
بنابراین به طور کلی هر یک از مدل های یاد شده نرده فرفورژه پله را شما می توانید برای خانه یا پاساژ و فروشگاه های زنجیره ای خویش استفاده کنید تا در هر مکان پلکانی از وجود نرده هایی با جنس های مختلفی به جهت امنیت و آسایش و نیز زیباسازی محیط بیشترین استفاده و بهره لازم برده شود.
اصولا در هر محیط پلکانی باید بلافاصله از پله مارپیچ استفاده کرد تا امنیت را در آن مکان ها برقرار ساخت. در گذشته تنها شکل نرده آهنی و ساده مرسوم بود ولی امروزه می توان از پلکان چوبی، آلومینیومی، استیل، شیشه ای و… استفاده کرد که هر کدام از آن ها را امروزه می توان با مدل های هنری و فوق العاده زیبا و مدرنی خریداری نمود.

منظور از نرده فلزی  چیست؟

آیا میدانید که یکی از بهترین راه هایی که شما توسط آن می توانید خانه و ساختمان خود را محفوظ کنید استفاده از نرده فلزی است؟ این نوع حفاظ ها معمولا به شما کمک خواهند کرد که به آسانی هرآنچه را که نیاز است برای حفظ امنیت ساختمان خود ایجاد کنید. معمولا اینطور گفته می شود که امروزه انواع مختلفی از حفاظ ها به بازار عرضه شده است که نرده فلزی  تنها یک مدل از آن هاست. البته همچنان هم امنیت این نوع حفاظ ها نسبت به سایرین بسیار بیشتر است.

نرده فلزی  چیست؟

زمانی که می گوییم نرده فلزی  در واقع منظور این است که این نوع حفاظ ها از جنس آهن هستند. به همین دلیل هم اغلب به آن ها نرده فلزی  گفته می شود اما حفاظ دیوار و حفاظ پنجره نیز از جمله دیگر اسم هایی است که به نرده فلزی  نسبت می دهند. شاید تصور شما از این نوع حفاظ ها این است که یک تکه آهن که به یک شکل خاصی طراحی شده است روی دیوار و یا پنجره خانه شما قرار خواهد گرفت اما اینطور نیست و در واقع زمانی که شما از این حفاظ ها استفاده می کنید می توانید آن ها را با اشکال مشخصی برای استفاده انتخاب کنید که زیبایی نمای ساختمان شما را نیز حفظ خواهند کرد. در این بخش می خواهیم شما را با انواع نرده فلزی  آشنا کنیم.

نرده آهنی  چیست؟

آیا شما هم میدانید که یکی از راه هایی که میتواند توسط آن دیوارها و همچنین منازل خود را از ورود غیرمجاز حفظ کنید، نرده آهنی  است.  نرده های حفاظ در واقع باعث می شوند که شما بتوانید امنیت خانه خود را حفظ کنید. شاید تصور کنید که این کار راحت است اما در واقع نصب نرده آهنی  یکی از کارهایی است که باید با دقت تمام انجام شود. البته دقت داشته باشید که موقع انتخاب نرده آهنی  و همچنین نصب آن باید به چه نکاتی دقت کنید.

عوامل مؤثر بر انتخاب نوع نرده آهنی

انتخاب حفاظ دیوار در واقع شامل نکات بسیاری می شود. زمانی که شما میخواهید یک حفاظ را انتخاب کنید باید بدانید که در واقع باید پول بسیاری خرج کنید تا بتوانید امنیت را تا حد زیادی برآورده کنید. هرچقدر هم که شما هزینه های بیشتری را برای حفاظ در نظر بگیرید انتخاب شما نیز متنوع تر خواهد شد. البته باید بدانید که هزینه های اضافی هم خوب نخواهد بود. در این بخش شما را با عوامل موثر در انتخاب نوع نرده آهنی  آشنا کنیم.

کاربری حفاظ هم بسیار مهم است. شما باید امنیت نرده آهنی  را حفظ کنید. باید در این زمینه انتخاب های خود را به دقت بررسی کنید. ارتفاع و همچنین پیچیدگی هایی که در این زمینه وجود دارد به شما اجازه خواهد داد که کار خرید و فروش نرده آهنی  را به آسانی انجام دهید. اگر شما حتی در یک محل امن هم در وسط شهر زندگی کنید دست شما باز است که حفاظ های ساده ای مانند حفاظ های سرنیزه ای استفاده کنید.

اگر شما در خارج از شهر زندگی می کنید، نرده آهنی  می تواند شامل شاخ گوزن و یا نیزاری می شود. شما همچنین می توانید از حفاظ های سنگین استفاده کنید.

نرده آهنی  بسته به چه عواملی است؟

در واقع زمانی که شما میخواهید نرده آهنی  را خریداری کنید مانند بخش های دیگر باید به سلیقه مالک این است که باید به آن دقت کنید و در واقع حفاظ های دیواری برای زیباتر کردن ساختمان مورد استفاده قرار می گیرند پس باید به ویژگی های مختلف آن دقت کنید.

ویژگیهای نرده آهنی

شما باید در حین خرید نرده آهنی دیوار به نکته ها و ویژگی های این نوع حفاظ ها هم مشخص کنید. ویژگی های مختلف از جمله موارد زیر می توانند در خرید نرده آهنی  حائز اهمیت باشند.

جنس حفاظ یکی از مهم ترین موارد در انتخاب نرده آهنی  است.

همانطور که گفتیم تقریبا همه حفاظ هایی که در شهر وجود دارند از جنس فولاد و یا آهن هستند. آنچه که باید بدان دقت کنید این است که علاوه بر جنس حفاظ، ارتفاع حفاظ هم میتوانید متفاوت باشد اما معمولا نرده آهنی  با ارتفاع بین یک متر تا یک متر و نیم ساخته می شود. ارتفاع در واقع از جمله مهمترین بخش هایی است که روی قیمت حفاظ ها اثر گذار خواهد بود. ضمن اینکه شما میتوانید ارتفاع های مختلفی را انتخاب کنید این نکته هم حائز اهمیت است که ارتفاع باید به گونه ای باشد که امنیت ساختمان را حفظ کند.

تراکم و نوع حفاظ آهنی

تراکم حفاظ در واقع با استفاده از میله دردهای عمودی در هر متر متفاوت است. هرچقدر که تراکم بالاتر باشد میله های عمودی به هم نزدیک تر خواهد بود. تراکم پایین به معنی فاصله بیشتر میله ها خواهد بود. هرچقدر که تراکم کمتر باشد، هزینه های مربوط به ساخت حفاظ هم پایین تر خواهد بود. تراکم این نوع حفاظ ها باعث امنیت بسیار بیشتر خواهد شد و زیبایی زیادی هم خواهد بود. نرده آهنی  به انواع مختلفی تقسیم بندی می شود که از جمله آنها می توان به طرح های سرنیزه ای، شاخ گوزنی و همچنین بوته ای، نیزاری و لیلیوم است.

 نرده آهنی  شاخ گوزنی

یکی از رایج ترین انواع حفاظ هایی که مورد استفاده قرار می گیرد حفاظ شاخ گوزنی است. این نوع نرده ها در واقع به دلیل شباهت زیادی که به شاخ گوزن دارند به این نام شهرت یافته اند. هزینه این نوع نرده ها نسبت به سایر نرده ها بالاتر است. هرچند که برای این محصولات در واقع محدوده قیمت مشخصی وجود ندارد و می توان گفت که قیمت نرده ها به تعداد شاخه، عرض و ارتفاع آنها بستگی دارد. این نوع نرده آهنی  معمولا مزیت های بسیاری دارد که از جمله آنها میتوان به امنیت بالای آن ها اشاره کرد. عبور از بالای این حفاظ ها تقریبا غیرممکن است و میتوان گفت که خمکاری های که رو به بیرون است و همچنین در جهت های مختلف قابل استفاده خواهند بود. همانطور که گفتیم زیبایی های این نوع از حفاظ ها در واقع از بزرگترین مزیت های آن هاست. مزیتی که شما میتوانید با رنگ آمیزی های زیبا آن را دو چندان کنید.

نرده آهنی  سرنیزه ای

یکی از انواع نرده آهنی ، حفاظ سرنیزه ای است. این نوع حفاظ ها متشکل از میله های عمودی است. حفاظ سرنیزه ای اما یکی از انواع نوستالژیک حفاظ ها به شمار می آید که همه ما آنها را میشناسیم. همچنان می توان گفت که مشتری های پروپا قرصی هم وجود دارد. این محصول های حفاظتی اما برای کاربران به انواع مختلف ساخته خواهد شد. این محصول حفاظتی در اندازه های مختلفی ساخته می شوند که از جمله آنها میتوان به ارتفاع 100 متری، 120 متری و همچنین 150 متری اشاره کرد.

 نرده نرده آهنی  ساده

نرده دیوار حفاظ ساده هم یکی از انواعی است که باید آن را مورد استفاده قرار دهید. از جمله مدل های بسیار کاربردی هم در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرد که در مدل های یک طرفه، دو طرفه و سه طرفه تولید خواهد شد. تمامی افرادی که در اینجا برای شما می سازند، مدلهایی که در این زمینه وجود دارد، از طراحی های ساده برخوردار هستند. همانطور که میدانید انواع قدیمی ترین از این نرده ها نیز وجود دارد که میله هایی عمود بودند که سر آن به یک تیغه سرنیزه ای ختم خواهد شد.

استفاده از این نوع حفاظ ها در انواع دیوارها مورد نیاز است تا بتوان در این زمینه امنیت را ایجاد کرد. اگر شما هم میخواهید نرده آهنی  را خریداری کنید بهتر است از مکان های معتبر در این زمینه استفاده کنید تا خرید امنی را داشته باشید.

1. حفاظ بوته ای یا حفاظ شاخ گوزنی یا نرده حفاظ های طرح جدید برای دیوار چیست؟

???نوعی نرده حفاظ دزدگیر روی دیوار می باشد که ازکنارهم قرارگرفتن میلگردهایی باسایز 10 میلی متر تشکیل شده است وایده ساخت آن برگرفته از بوته های خار دار می باشد که بصورت نامنظم بطور ذاتی محافظت راانجام می دهند. درحفاظ بوته خاری یاحفاظ بوته ای نیز باقرارگیری میلگردهایی باابعاد مختلف، نقش محافظی دربرابر ورود سارقین وحیوانات به داخل منزل رادارند ودرصورت تلاش فردبرای عبور،سبب رسیدن آسیب به آن فرد می شود.

2. فرق بین حفاظ بوته ای و حفاظ شاخ گوزنی حفاظ سازه   درچه چیزی است؟

???حفاظ شاخ گوزنی دارای شاخه های مرتب وباالگوی تکرارشونده می باشد درحالیکه حفاظ بوته ای ازالگوی ثابتی پیروی نمیکند و دقیقا مانند بوته های خار،حالتی تو درتو دارند.

3. آیا نرده آهنی بوته ای یا نرده آهنی شاخ گوزنی امنیت رابطور کامل برقرارمی کند؟

???تمامی حفاظ های تولیدشده درصنایع فلزی حفاظ سازه   ،تضمین کننده امنیت می باشند.جوش هاتحت 2 طرف می باشد.نحوه نصب حفاظ هانیز بابهترین کیفیت ممکن انجام می شود.

4. قیمت های حفاظ نرده آهنی روی دیوار؟

.?? قیمت حفاظ های طرح بوته از متری 80 هزار تا 220 هزار تومان می باشد.

5. چه فاکتورهایی در تعیین قیمت حفاظ بوته ای نقش دارد؟

??? ازفاکتورهای م?ثر بر قیمت حفاظ بوته ای می توان به عوامل ارتفاع،تراکم،نوع رنگ و نوع جوش اشاره کرد

6. آیا تنوع رنگی برای رنگ آمیزی وجود دارد؟

???تمامی محصولات صنایع فلزی حفاظ سازه   ازجمله حفاظ های روی دیوار، قابل اجرادر رنگ های مختلف می باشد. پرفروش ترین رنگ هاعبارت اند از:مشکی، سفید، کرم و قهوه ای. مشتریان می توانند بنا بر سلیقه خود و همرنگ با نمای ساختمان یا دیوارهای خانه و درب ، رنگ مورد نظر خود را انتخاب کنند.

7. چه ارتفاعی از حفاظ طرح بوته ای یا حفاظ شاخ گوزنی مناسب تراست؟

???ارتفاع حفاظ ها بسته به ارتفاع دیوارهای آپارتمان متفاوت است. حفاظ های 50 سانتی متری فقط برای دیوارهایی باارتفاع 3 متر و بالاتر مناسب است وبرای دیوارهای دیگر حفاظ 90 سانتی متر به بالا مناسب می باشد. برای آسودگی خیال می توانید ازارتفاع های بالاتراستفاده کنید البته توجه داشته که بهتراست تاکید روی ارتفاع و تراکم موازات هم انجام شود.

8. نحوه نصب نرده حفاظ چگونه است؟ آیا نصب آن نیاز به متخصص دارد؟

???اگرسطح کار جزو 87 درصد معمول باشد، نصب حفاظ روی دیوار با آموزش درست دیگر نیاز به یک نصاب ندارد. اما اگر جزو حالت های خاص باشد، بهتراست ازمتخصصین حفاظ حفاظ سازه   دراین زمینه بهره گرفته شود تا نتیجه ایده آل ترباشد.

9. شرایط بازدید رایگان چیست؟

??? درحال حاضربازدید رایگان درتهران ، کرج و اطراف آن می باشد. برای درخواست بازدید رایگان همواره می توانید ازساعت 9 صبح تا 8 بعدازظهر با شماره های شرکت صنایع فلزی حفاظ سازه   تماس حاصل فرمایید..مسئولین پس ازثبت وقت شما، بسته به تعداد افراد منتظر در لیست بازدید، برای پروژه شما یک ساعت مشخص در همان روز یا روز بعد آن تعیین میکنند و چند ساعت قبل برای انجام هماهنگی های لازم، باشما تماس خواهند گرفت.
اگردر شهرهای دیگر مانند رامسر ، انزلی ، گرگان ، بوشهر ، یزد ، اصفهان ، شیراز و ... هستید ، می توانید با ارسال عکس هایی از پروژه خود ، ازمشاورین ما اطلاعات دریافت کنید.

10. نحوه سفارش نرده حفاظ در صنایع فلزی حفاظ سازه   چگونه است؟

???برای سفارش تمامی محصولات پس ازمشاوره یا بازدید رایگان و تعیین متراژ دقیق پروژه، ارتفاع حفاظ، تراکم حفاظ ، جنس ونوع رنگ ونوع جوش، هزینه ها محاسبه می شود و بصورت یک فاکتور برای شما ارسال می شود. فاکتورها ازطریق شبکه های اجتماعی وفکس ارسال می شوند. پس ازتایید فاکتورتوسط کارفرما و واریز 30% از هزینه کل،ساخت حفاظ شروع می شود وبسته به متراژ پروژه درحد معمول تا 4 روز کاری آماده می شود.

11. اگردرشهرهایی بجز تهران باشیم چگونه خرید کنیم؟

???امکان بازدید رایگان وجود ندارد و کارفرما خود باید متراژ کار را اندازه بگیرد. اما همانطورکه گفته شد ،می توانید با ارسال تصاویراز پروژه، برای انتخاب بهتر ازمشاورین صنایع فلزی حفاظ سازه   کمک بگیرید.

12. نحوه حمل وبارگیری حفاظ به چه صورت می باشد؟

???بارگیری حفاظ هابسته به متراژ کارمتفاوت است. ازوانت بار یا کامیون متفاوت است.
تاحد ممکن سعی می شود که حفاظ هارا بصورت مرتب چید تا جای کمتری رابگیرند.

13. منظوراز تراکم حفاظ های روی دیوار از جمله حفاظ بوته ای یا حفاظ شاخ گوزنی چیست؟

???تراکم حفاظ های روی دیوارازجمله حفاظ بوته ای ، به معنی تعداد ردیف های اصلی و فرعی کارشده در یک هرشاخه از حفاظ می باشد. مقدارتراکم به دوصورت شمارش می شود.

1. برحسب شاخه های اصلی که با چهار تراکم 8 ، 10 ، 12 و 15 ردیف معرفی می شود
2. برحسب شاخه های فرعی که با چهار تراکم 16 ، 20 ، 24 و 28 ردیف معرفی می شود
معمولا تعداد شاخه های اصلی را مبنای تراکم در نظر می گیرند.

14. زمان تحویل از شروع سفارش چند روزه است؟

???.زمان تحویل حفاظ پس ازتایید پیش فاکتور برای متراژهای معمول 3 الی 4 روز کاری می باشد. درمتراژهای بالا ممکن است این زمان طولانی تر باشد

15. آیا این حفاظ ها خدمات پس ازفروش دارد؟

???.صنایع فلزی حفاظ سازه   براین باوراست که رضایت مشتری مهمترین عامل برای پیشرفت کسب وکاراست.ازاین رو تمامی محصولات خود را با حداکثرکیفیت ممکن ارائه می کند. ازاین رو مشتری می تواند قبل ازسفارش نمونه را از نزدیک مشاهده کند تا با خیال آسوده خریداری نماید.
این مجموعه ضامن کیفیت محصولات وخدمات خود می باشد.

16. حفاظ ها با چه کیفیتی ارائه می شود؟

???حفاظ تولید شده در صنایع فلزی حفاظ سازه   با میلگرد درجه یک سایز 10، جوش دورو، رنگ پودری الکترواستاتیک تیزکاری گیوتینی ارائه می شود.

17. مشاوره رایگان خرید نرده حفاظ به چه صورت است؟

???مشاوره به دوصورت انجام می شود:
1. مشاوره حضوری : هنگام بازدید رایگان، کارشناسان تمامی مشاوره های لازم را ارائه می دهد.
2. مشاوره تلفنی:با شماره 09123649705 تماس گرفته

18. چگونه می توان لیست قیمت حفاظ ها را دریافت کرد؟

برای دریافت لیست قیمت ها همواره می توانید باارسال پیام در واتس اپ به شماره 09123649705 اقدام نمایید.

19. عرض نرده حفاظ دیوار ساختمان چقدر است؟

عرض حفاظ ها با توجه به ارتفاع آن ها بین 35 سانتی متر تا 75 سانتی متر متغیر است.

20. هزینه نصب حفاظ چقدر است؟

هزینه نصب حفاظ به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله متراژ کار، ارتفاع دیوار، پستی و بلندی های آن، شیب دار بودن، دیوار لغاز و... با این تفاسیر قیمت بین 10 تا 30 هزارتومان متغیر می باشد

21. حفاظ درچه ارتفاع هایی تولید می شود؟

در ارتفاع های 50 ، 60 ، 70 ، 80 ، 90 ، 100 ، 110 ، 120 ، 130 ، 140 و 150 سانتی متر تولید می شوند . ارتفاع های دیگر نیز بنا به رخواست مشتری انجام خواهد شد.

22. نحوه پرداخت وجه برای خرید محصولات چگونه است؟

بعد از محاسبه قیمت نرده حفاظ وخدمات، فاکتوری برای شما ارسال می شود .30 درصد از مبلغ فاکتور را به عنوان پیش پرداخت به شماره حساب هایی که دراختیارتان گذاشته می شود واریز می کنید و 70 درصد مابقی نیز هنگام نصب تسویه می شود.

منبع: حفاظ ساختمان

معرفی کتاب تو همانی که می‌اندیشی

معرفی کتاب تو همانی که می‌اندیشی

در سال ???? نویسنده‌ای انگلیسی به نام جیمز آلن که چندان شهرتی هم نداشت کتاب کوچکی نوشت به نام تو همانی که می‌اندیشی. صدسال بعد، همان کتاب به یکی از آثار کلاسیک درزمینه‌ی خودباوری تبدیل شد. با اندکی تغییر و صدالبته حفظ پیام نویسنده و راهکارهای جهانی او، ویراست جدیدی از کتاب تو همانی که می‌اندیشی روانه‌ی بازار شد که برگردان فارسی آن نیز با ترجمه‌ی گیتی خوشدل و از نشر قطره در دسترس علاقه‌مندان قرارگرفته است. پیام‌های جیمز آلن حالا نسل جدیدی از مخاطبان خود را دارد.

در ادامه‌ی مطلب درباره‌ی این اثر بیشتر می‌خوانیم.

افکار ما، ریشه‌ی تمام پیروزی‌ها و شکست‌ها

پیامی که جیمز آلن سعی دارد در کتاب تو همانی که می‌اندیشی به مخاطب خود منتقل کند، مربوط به زمان و مکان خاصی نیست. حقایق بزرگ را به‌راحتی می‌توان عنوان کرد و جیمز آلن در این اثر خود می‌خواهد این حقیقت را عنوان کند که قدرت و توانایی فردی ما از ذهن ما ریشه می‌گیرد. آن زمان که به این قدرت آگاه باشیم و آن را بیدار کنیم، دیگر هیچ نیرویی جلودارش نیست. تنها کافی است هرچه می‌خواهیم تصور کنیم و با قدرت ذهن آن را محقق کنیم.

نویسنده در کتاب تو همانی که می‌اندیشی دیدگاه عمیق خود را درباره‌ی رابطه‌ی ملزوم افکار و شخصیت فرد، محیط زندگی، سلامت جسمانی، هدف زندگی، موفقیت و آرامش فردی با خواننده در میان می‌گذارد. کتاب تو همانی که می‌اندیشی یادآوری کوچک اما قدرتمندی است که به مخاطب می‌گوید ریشه‌ی تمام موفقیت‌ها و شکست‌های ما در افکار ماست. ما اربابان سرنوشت خود هستیم.

کتابی کوچک و تأثیری بزرگ

کتاب تو همانی که می‌اندیشی کتابی کوتاه است. شاید بشود آن را در دو یا سه ساعت به پایان رساند اما برای ایجاد آن تأثیر مثبت، تفکر و تأمل دائمی نیاز است. این اثر یکی از بایدهای لیست مطالعه‌ی هر فردی است. تو همانی که می‌اندیشی به خواننده می‌گوید که از جادوجنبل خبری نیست. دلیل هر اتفاق تلخ و شیرینی که در زندگی رخ می‌دهد را باید در افکار خود جست‌وجو کرد. این اثر از آن کتاب‌هایی است که باید تا آخر عمر در کتابخانه نگه ‌داشت و مدام به آن رجوع کرد.

قایقی در دریای ذهن

گرچه تو همانی که می‌اندیشی کتاب کوتاهی است اما نمی‌توان منکر قدرت پیام آن شد. این اثر به‌منزله‌ی شیرجه‌زدن در دریای افکار انسان است و نویسنده به مخاطب می‌آموزد که چگونه باید قایق خود را بسازد، امواج را یکی پس از دیگری پشت سر بگذارد و یک روز به پیروزی برسد.

تو همانی که می‌اندیشی اثری است الهام‌بخش؛ جیمز آلن با زبانی شاعرانه به خواننده می‌آموزد افکار خود را به کار گیرد و در زندگی کامیاب شود.

اگر علاقه‌مند به مطالعه‌ی کتاب تو همانی که می‌اندیشی اثر جیمز آلن هستید، همین حالا می‌توانید آن را از وب‌سایت کاواک تهیه نمایید.

خرید کتاب تو

آموزش درست کردن فرنی برای کودکان

آموزش درست کردن فرنی برای کودکان

طرز تهیه فرنی خوشمزه چطوریه؟ فرنی میشه برای ماه مبارک پخت یا برای بچه ها، فرنی از اون دسته غذاهایی که بچه ها خیلی دوست دارن. فرنی یکی از خوراک هایی است که بیشتر به عنوان دسر مصرف می شود یا اینکه به کودکانی که تازه شروع به غذا خوردن می کنند داده می شود. همچنین فرنی یکی از مواردی است که در سفره افطار، برای باز کردن روزه مورد استفاده قرار می گیرد. فرنی معمولاً از آرد برنج به همراه شیر تهیه می شود که به همراه آن از گلاب و دارچین نیز برای خوش طعم و خوش عطر کردن آن استفاده می کنند.

فرنی یک دسر است که از ترکیب آرد و شیر به دست می‌آید. از فرنی به عنوان یک میان وعده‌ی شیرین می‌توان استفاده کرد. اکثرا با این دسر آشنایی دارند و این دسر به خصوص در ماه مبارک رمضان بسیار کاربرد دارد. همچنین بسیاری از فرنی به عنوان غذای کمکی کودک استفاده می‌کنند. برای طرز تهیه فرنی می‌توان این دسر را هم با آرد برنج درست کرد و هم با استفاده از نشاسته. و به دو صورت گرم و سرد سرو می‌شود و هرکدام طرفدار خودش را دارد.
برای شیرین شدن این دسر می‌توان به جای شکر از مربا یا شیره‌ی انگور استفاده کرد. فرنی نیز گاها با نشاسته علاوه بر آرد برنج نیز تهیه می شود. در ادامه شما را با چند روش طرز تهیه فرنی خوشمزه آشنا خواهیم کرد.

طرز تهیه فرنی با آرد برنج

1- فرنی با آرد برنج

مواد لازم برای تهیه فرنی با آرد برنج

• آرد برنج: 4 قاشق غذا خوری
• شیر: 4 پیمانه
• گلاب: 4 قاشق غذا خوری
• شکر: 1 پیمانه

دستور تهیه فرنی با آرد برنج:

ابتدا یک قابلمه مناسب را انتخاب کنید. سپس شیر را به همراه شکر و گلاب به قابلمه اضافه کنید و خوب مواد را هم بزنید تا کاملاً مخلوط و شکر در شیر کاملاً حل شود.

در مرحله بعد آرد برنج را به صورت خیلی کم کم به قابلمه اضافه کنید و هنگامی که آرد برنج را اضافه می کنید به طور مداوم شیر را هم بزنید تا آرد برنج در شیر حالت کلوخه ای و گلوله مانند نشود. در صورتی که گوله شد با پشت قاشق گلوله ها را به دیواره قابامه بمالید تا باز شوند.

سپس قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت پایین قرار دهید و همین طور به صورت مداوم شیر را هم بزنید تا اینکه شیر به جوش بیاید. برای اینکه فرنی ته نگیرد هم زدن را حتی بعد از به جوش آمدن شیر نیز ادامه دهید. فرنی را تا زمانی که به غلظت مناسب برسد و مقداری سفت شده باشد هم بزنید.

بعد از آماده شدن فرنی آن را در یک کاسه زیبا بریزید و با دارچین، مغز پسته و گل محمدی خشک شده تزیین کنید.

توجه کنید تا زمانی که فرنی کاملا خنک نشده در یخچال نزارید چون آب می اندازد.

?- فرنی با نشاسته

مواد لازم برای تهیه فرنی با نشاسته:

• نشاسته: 1 پیمانه
• شیر: 4 پیمانه
• گلاب: 1 پیمانه
• شکر: 1 پیمانه
• هل خرد شده: 1 قاشق غدا خوری

دستور تهیه فرنی با نشاسته:

در مرحله اول نشاسته ها را در یک کاسه بریزید و یک پیمانه آب به آن اضافه کنید و سعی کنید آن را حل کنید. کمی طول می کشد اما سعی کنید با حوصله این کار را انجام دهید.

بعد از حل شدن نشاسته در آب، آن را به همراه 2 پیمانه شیر در یک قابلمه بریزید. قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید و خوب آن را با یک ملاقه هم بزنید تا نشاسته کلوخه ای و گلوله ای نشود. و در ادامه 2 پیمانه شیر باقی مانده را به به آرامی و کم کم به قابلمه اضافه کنید و مدام آن را هم بزنید.

بعد از اضافه کردن باقیمانده شیر به قابلمه نوبت به اضافه کردن گلاب، شکر و هل خرد شده به مواد می باشد. بعد از اینکه غلظت فرنی به اندازه دلخواه رسید آن را در یک کاسه زیبا بریزید و با دارچین، مغز پسته و گل محمدی خشک شده تزیین کنید.

توجه کنید تا زمانی که فرنی کاملا خنک نشده در یخچال نزارید چون آب می اندازد.

• می توانید به جای شکر از نبات نیز استفاده کنید.
• هل را پوست بکنید و دانه های هل را جدا کنید.

2- فرنی با آرد گندم

فرنی با آرد گندم طعم و مزه بی نظیری دارد و شما می توانید این نوع فرنی را در منزل به سادگی و با صرف زمان کمی بپزید. در طرز تهیه فرنی با آرد گندم از شیر گاو و آرد و شکر و آب و کره استفاده می شود که کره باعث می شود تا فرنی طعم مجلسی تری پیدا کند.

مواد لازم برای تهیه فرنی آرد گندم:

• آرد گندم: 1 قاشق غذا خوری
• شیر: 2 پیمانه
• کره: 50 گرم
• شکر: 1 قاشق غذا خوری

دستور تهیه فرنی با آرد گندم:

ابتدا یک قابلمه مناسب را تهیه کنید و آرد را به همراه شیر در آن بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا حل و یکدست شود. شکر و 4 پیمانه آب را به قابلمه اضافه کنید و سپس مواد را توسط یک ملاقه چوبی خوب هم بزنید تا شکر به خوبی حل شود. در ادامه قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید تا شیر به جوش بیاید. سپس کره را به قابلمه اضافه کنید و خوب آن را هم بزنید. بعد از اینکه فرنی به غلظت مناسب رسید آن را از روی اجاق گاز پایین بیاورید و در یک ظرف مناسب بریزید و با دارچین، مغز پسته و گل محمدی خشک شده تزیین کنید.

در روش تهیه فرنی با آرد گندم باید ابتدا آرد گندم را در شیر به خوبی حل کنید سپس قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید.

برای پخت فرنی باید مخلوط مواد فرنی را روی شعله گاز مدام هم بزنید.

برای اینکه فرنی طعم و مزه بی نظیری پیدا کند می توانید مقداری کره به فرنی بیفزایید.

توجه داشته باشید که فرنی را باید روی شعله گاز با حرارت ملایم بپزید.

توجه کنید تا زمانی که فرنی کاملا خنک نشده در یخچال نزارید چون آب می اندازد.

?- فرنی مجلسی:

مواد لازم برای تهیه فرنی مجلسی:

• آرد برنج: 2 قاشق غذا خوری
• شیر: نیم لیتر
• گلاب: 2 قاشق سوپ خوری
• پودر ژلاتین: 1 پیمانه
• شکر: 3 قاشق غذا خوری

دستور تهیه فرنی مجلسی:

در مرحله اول تهیه فرنی مجلسی پودر ژلاتین را در یک شیر جوش بریزید و یک پیمانه آب به آن اضافه کنید و سپس بر روی اجاق گاز با حرارت خیلی کم قرار دهید تا پودر ژلاتین در آب حل شود.در این مرحله مرتب هم بزنید.

در مرحله بعد آرد برنج را به همراه شیر در یک قابلمه بریزید و سعی کنید آرد برنج را در شیر حل کنید. سپس گلاب را به همراه شکر به قابلمه اضافه کنید و با یک ملاقه خوب مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید و مدام مواد را هم بزنید تا ته نگیرند.

بعد از آماده شدن فرنی آن را از روی اجاق گاز بردارید و بگذارید تا سرد شود. در ادامه پودر ژلاتین را به فرنی اضافه کنید. نکته مهم این است که فرنی باید حتما سر شده باشد که پودر ژلاتین را به آن اضافه کنید. در غیر این صورت فرنی خراب می شود. و اصطلاحاً می برد.

و در نهایت فرنی را داخل قالب بریزید و داخل یخچال قرار دهید تا فرنی خودش را ببندد.

توجه کنید تا زمانی که فرنی کاملا خنک نشده در یخچال نزارید چون آب می اندازد.

طرز تهیه فرنی سه رنگ :

پودر ژلاتین را با آب مخلوط کرده و روی حرارت غیر مستقیم (روش بن ماری) قرار دهید تا حل شوذ.

آرد برنج را در شیر حل کنید شکر و گلاب را به آن افزوده و روی حرارت ملایم قرار دهید.

مخلوط را مرتب به هم بزنید تا غلیظ شود، سپس از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود.

سپس ژلاتین حل شده را به آن اضافه کنید. (اگر ژلاتین را به فرنی گرم اضافه کنید فرنی می برد).

مواد را در قالب ریخته و در یخچال قرار دهید تا ببندد این فرنی رو می تونید با مربا سرو کنید.

برای سه رنگ شدن و مجلسی تر شدن فرنی ، می تونید فرنی را به سه قسمت تقسیم کنید به یک قسمت زعفران و به یک قسمت کاکائو اضافه کنید.

طرز تهیه فرنی برای کودک

روش اول:

مواد لازم برای تهیه فرنی نوزاد

آرد برنج	2 قاشق سوپخوری
شیر گاو	1 پیمانه
آب	1/2 پیمانه
بادام	6 عدد

طرز تهیه:

بادام ها را در ظرف آبی بریزید و روی آن آب جوش بریزید، چند دقیقه صبر کنید، سپس آنرا آبکش کنید و روی آن آب سرد بریزید تا پوست بادام به راحتی جدا شود.

پوست بادام ها را بگیرید و با مقداری آب سرد در مخلوط کن بریزید تا به صورت یک مایع سفید رنگ درآید. می توانید بادام ها را چرخ کنید و در یک پارچه نازک قرار دهید و بعد کمی آب روی آن بریزید تا شیره آن گرفته شود.

شیره بادام را در ظرفی لعابی بریزید سپس شیر را به آن اضافه کنید و آرد برنج را در آن حل کنید.

مایه را روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و کمی غلیظ شود.

وقتی غلظت فرنی مانند ماست معمولی شد، آن را از روی حرارت بردارید، در ظرف مورد نظر بکشید و اجازه دهید تا خنک شود.

روش دوم:

مواد لازم فرنی نوزاد 5 ماهه

آرد برنج	1 قاشق غذاخوری
شیر خشک	1 پیمانه
آب	1 فنجان

طرز تهیه:

آرد برنج را در یک ظرف لعابی بریزید و آب را به آن اضافه کنید.

ظرف را روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود.

حدودا 10 دقیقه زمان لازم است تا آرد برنج بپزد و قوام آید.

فرنی را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید تا کمی سرد شود، وقتی فرنی ولرم شد شیر خشک را به آن اضافه کنید و هم بزنید. هنگامی که فرنی داغ است شیر خشک را به آن اضافه نکنید، چون شیر در اثر حرارت بالا خواص خود را از دست می دهد.

فرنی آماده است آن را در ظرفی بکشید و به کودک دلبندتان بدهید.

نکات کلیدی در تهیه فرنی:

• برای زیباتر شدن و مجلسی تر شدن فرنی می توانید آن را به سه قسمت تقسیم کنید و به یک قسمت زعفران و به یک قسمت دیگر پودر کاکائو اضافه کنید، تا یک فرنی سه رنگ زیبا داشته باشید.
• برای اینکه بفهمید غلظت فرنی شما مناسب می باشد و با یک قاشق بر روی فرنی یک خط بکشید. اگر رد قاشق بر روی فرنی باقی ماند، غلظت فرنی مناسب است.
• برای ریختن فرنی در قالب، بهتر است از قالب های سیلیکونی استفاده کنید و آن ها را چرب نکنید چون باعث خراب شدن فرنی می شود.

منبع (https://blog.okala.com)

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟
گزارش شده است که رژیم کم کربوهیدرات اصلی رژیم غذایی برای از دست دادن چربی است. اما این نوع رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی داشته باشد. یکی از عوارض اصلی تخلیه گلیکوژن ماهیچه ای است و گلیکوژن با آب در آن ذخیره می شود که منجر به کم آبی بدن می شود. مردم کاهش وزن ناشی از از بین رفتن آب را از دست دادن چربی می دانند ، اما این طور نیست.
یک عارضه جانبی جدی دیگر که روی اهداف آموزشی شما تأثیر خواهد گذاشت این است که در رژیم کم کربوهیدرات شما زودتر خستگی می کنید که به نوبه خود منجر به احساس بی حالی می شود و شما مانند تمرین احساس نمی کنید. این امر منجر به عدم ورزش و کاهش میزان متابولیک می شود. گلیکوژن عضلانی انتخاب طبیعی سوخت برای عضله شماست و بدون گلیکوژن ، فیبرهای عضلانی کمتر هنگامی که گلیکوژن بلافاصله در دسترس عضله کار قرار نگیرد ، منقبض می شوند. در صورت عدم وجود گلیکوژن برای سوخت بدن ، در ابتدا از پروتئین از ماهیچه و چربی استفاده می شود ، مرحله اولیه کاهش ماهیچه شما سریع و در اثر استفاده از پروتئین عضلات به راحتی قابل دسترسی برای سوخت و ساز بدن یا تبدیل به گلوکز برای سوخت ایجاد می شود. اگر مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنید ، این مانع از بروز کمبود کالری نمی شود.

بخش بسیار مهمی از رژیم کم کربوهیدرات که بخاطر بسپار این است که وقتی سطح انسولین به طور مزمن کم باشد ، کاتابولیسم پروتئین ماهیچه ها افزایش می یابد و سنتز پروتئین مورد نیاز بسیار متوقف می شود. یکی دیگر از عوارض جانبی این نوع رژیم غذایی ، کمبود ماهیچه ها و پوست است و احساس کور شدن می شود. ماهیچه ها و پوست های براق به نظر نمی رسد و حتی اگر چربی خود را از دست داده اید ، ظاهر سالم و پر جنب و جوش را از دست می دهید.
رژیم های کم کربوهیدرات نیز یک رژیم غذایی پر چرب است که سالم نیست. مطالعات پژوهشی انجام شده است که می گوید افزایش مصرف محصولات حیوانی و / یا چربی اشباع منجر به افزایش بروز بیماری های قلبی ، سکته های مغزی ، سنگ های صفرا ، سنگ کلیه ، علائم آرتریتیک ، سرطان های خاص و غیره می شود. در رژیم غذایی خود لازم و مطلوب است ، اما آنها باید بیشتر چربی های اساسی سالم باشند و در حد اعتدال مصرف شوند. غذاهای فرآوری شده / غذاهای کم چربی مصنوعی با بار قندهای اضافه ای جوابی ندارند. و همچنین هیچ غذایی با شیرین کننده های مصنوعی یا چربی اضافه شده وجود ندارد. استفاده از شیرین کننده های مصنوعی هرگز به کاهش وزن کمک نمی کند و استفاده از آنها همچنین ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. مشکل دیگر در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات کمبود مقدار کافی از مواد مغذی ، گیاهان دارویی و آنتی اکسیدان هایی که در حبوبات ، سبزیجات ، غلات کامل و میوه ها یافت می شوند. این مواد مغذی حتی وقتی در رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا قرار دارند مهمتر هستند.
تبدیل گلوکز به گلیکوژن
بعد از وعده غذایی ، سطح قند خون بالا می رود ، لوزالمعده اولین ارگان پاسخی است. این انسولین انسولین را آزاد می کند ، که به بافت بدن سیگنال می دهد که گلوکز اضافی مصرف کند. از برخی از این گلوکز اضافی ، سلول های ماهیچه ای و کبدی گلیکوژن ایجاد می کنند. ماهیچه ها دو سوم از گلیکوژن بدن را در خود نگه می دارند و از آن فقط در هنگام ورزش استفاده می کنند.
کبد یک سوم دیگر را ذخیره می کند و در صورت کمبود میزان عرضه ، مغز و اندام های دیگر را در دسترس می کند. گلیکوژن برای وظیفه خود آزاد سازی گلوکز در صورت تقاضا طراحی شده است. هنگامی که سطح گلوکز خون کاهش یافته و سلول ها به انرژی نیاز دارند ، یک هورمون لوزالمعده ، گلوکاگون ، جریان خون را آب می کند. هزاران آنزیم در سلولهای کبدی پس از آن به انتشار گلوکز در خون برای استفاده توسط سایر سلولهای بدن پاسخ می دهند. هورمون دیگر ، اپی نفرین ، همان کارهایی را انجام می دهد که بخشی از مکانیسم دفاعی بدن در مواقع خطر ایجاد می کند.

منبع : http://varzmancom.avablog.ir