معرفی کتاب اشتباهات یک زن اثر ام. سوسا
معرفی کتاب اشتباهات یک زن اثر ام. سوسا
اشتباهات یک زن کتابی دوجلدی است به قلم ام سوسا که در سال ???? منتشر شد. کتاب اشتباهات یک زن به شما قدرت می‌دهد، به گریه‌تان می‌اندازد، کاری میکند خاطرات دردآور گذشته را به یاد بیاورید، از خود بپرسید در روابط قبلی کجای کار را اشتباه کردید، و یادتان می‌دهد خود را دوست داشته باشید. ام‌سوسا در کتاب اشتباهات یک زن با چیدن چند سناریوی گوناگون، نمونه‌هایی از اشتباهاتی که یک زن ممکن است در طول رابطه، جدایی و رهایی مرتکب شود را مقابل چشمانتان می‌آورد؛ اشتباهاتی مثل بازگشتن به کسی که بارها قلبمان را به درد آورده است.
اگر آماده‌ی رویارویی و پذیرفتن اشتباهاتتان نیستید این کتاب مناسب شما نیست. این اثر بناست درس‌های زیادی به‌تان بدهد.
برگردان فارسی کتاب اشتباهات یک زن اثر ام سوسا با ترجمه‌ی نجمه سالاری و از انتشارات مجید در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.
در ادامه‌ی مطلب درباره‌ی این اثر بیشتر می‌خوانیم.
درباره‌ی نویسنده
ام سوسا مدتی طولانی است که افکارش را در انواع شبکه‌های اجتماعی با دیگران در میان می‌گذارد. حرف‌های او بر خیلی‌ها تأثیرگذار بوده و همین موضوع باعث شد او تصمیم بگیرد کتابی بنویسد تا شاید بتواند به افراد بیشتری کمک کند و الهام‌بخش بانوان بیشتری باشد.
خود را دوست داشته باشید
اشتباهات یک زن اثر ام سوسا گرچه متن روانی دارد و مطالعه‌اش چندان کار دشواری نیست اما پر است از نصیحت‌های کارساز. اگر تاکنون در عشق به موقعیتی برخوردید که نه راه پس و نه راه پیش برای خود باقی گذاشتید، این کتاب می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای آغاز یک تغییر باشد.
ام سوسا به مخاطبان خود می‌آموزد خود را دوست داشته باشند و از مسائلی می‌گوید که بسیاری دختران و زنان در روابط خود تجربه میکنند؛ به آن‌ها یادآوری میکند که باید ارزش خود را بدانند و یک اشتباه مخرب را بارها تکرار نکنند. کتاب اشتباهات یک زن نه‌تنها برای کسانی که میخواهند روابط گذشته را واکاوی کنند که برای افرادی که در حال حاضر بالاوپایین احساسی را تجربه میکنند مناسب است.
صمیمی و ساده مانند یک دوست
اگر به دنبال کلمات قلمبه‌سلمبه و مفاهیم عمیق و پیچیده‌ی روانشناسی هستید این کتاب برای شما مناسب نیست. ام سوسا را باید به‌منزله‌ی دوست و یا خواهری ببینید که کنارتان نشسته و شما را متوجه اشتباهاتتان میکند؛ همین‌قدر دلسوزانه و همین‌قدر صمیمانه.
اشتباهات یک زن اثر چندان ژرفی نیست اما مسائلی را به مخاطب گوشزد میکند که شاید مدت‌ها بی‌آنکه بداند از آن غافل بوده است.
اگر علاقه‌مند به تهیه‌ی این اثر هستید همین حالا میتوانید آن را از وب‌سایت کاواک تهیه نمایید.
تحصیل در اسپانیا و تحصیل در کانادا، کدام یک را انتخاب کنیم؟
تحصیل در اسپانیا و تحصیل در کانادا، کدام یک را انتخاب کنیم؟
کانادا و اسپانیا به دو قطب اصلی مهاجرت تحصیلی تبدیل شده اند و دانشجویان بسیاری از سراسر جهان برای تحصیل در اسپانیا و همچنین تحصیل در کانادا راهی این دو کشور می شوند. اما واقعا چرا این دو کشور تا این حد مورد توجه دانشجویان قرار گرفته اند و چرا افراد بسیاری برای تحصیل در اسپانیا و کانادا اینقدر مشتاقند؟ در این گزارش می خواهیم پاسخ این پرسش ها را بدهیم و از شرایط تحصیلی در این دو کشور برایتان بگوییم.
تحصیل در اسپانیا
شهرهای بزرگ اسپانیا همچون مادرید، والنسیا و همچنین بارسلونا دارای دانشگاه هایی هستند که از نظر علمی، در رتبه های کمتر از 550 جهانی قرار گرفته اند و همین امر باعث شده دانشجویان بسیاری راهی این شهرها شوند و قصد تحصیل در اسپانیا را داشته باشند.
جالب است بدانید علاوه بر کیفیت دانشگاه های این کشور، هزینه تحصیل در اسپانیا نیز آنقدر اندک است که شما به راحتی می توانید با گرفتن بورسیه، تحصیل خود را ادامه دهید و با آرامش در این کشور زیبا و منحصر به فرد زندگی کنید. اما چگونه می تواند از بورسیه های تحصیلی اسپانیا استفاده کرد؟
مدارک مورد نیاز جهت دریافت بورسیه تحصیلی اسپانیا
برای آن که بتوانید از بورسیه های تحصیلی اسپانیا استفاده کنید، باید مدارک زیر را تهیه نمایید:
1) اخذ مدارک کارشناسی و همچنین کارشناسی ارشد از دانشگاه های معتبر
2) دریافت مدرک آیلتس 6.5 زبان انگلیسی
3) جلب موافقت استاد مشاور که تز دکتری شما را همراهی می کند
4) داشتن کتب، مقالات علمی رسمی و...
تحصیل در اسپانیا به زبان انگلیسی یا اسپانیولی؟
این که شما تحصیل در اسپانیا را با چه زبانی پیش ببرید، بستگی به رشته تحصیلی و همچنین دانشگاهتان دارد. بسیاری از رشته های مهندسی که در مقطع دکتر تدریس می شوند، به زبان انگیسی هستند و شما می توانید برای دریافت بورسیه این رشته ها، مدرک زبان دریافت کرده و درخواست خود را به دانشگاه مربوطه ارائه کنید.
موسسه دانش گستر کوه نور با سال ها تجربه در امر مهاجرت تحصیلی، می تواند در مسیر کسب مدرک زبان و همچنین اعزام شما به دانشگاه مورد نظر، همراهتان باشد و مراحل اخذ ویزای تحصیلی اسپانیا را در کمترین زمان ممکن برایتان پیش ببرد.
هزینه های تحصیلی در اسپانیا
اگر نتوانید برای تحصیل در اسپانیا، بورسیه دریافت کنید، میبایست هزینه تحصیلی دانشگاه های این کشور را بپردازید. شما باید برای دوره کارشناسی بین 750 تا 2100 یورو بابت هر سال تحصیلی پرداخت نمایید. همچنین تاکید می کنیم این مبلغ برای دانشگاه های دولتی است و شما در دانشگاه های خصوصی باید شهریه بیشتری پرداخت کنید.
از سوی دیگر هزینه تحصیلات تکمیلی در دانشگاه های دولتی و خصوصی این کشور، میانگین بین 3000 تا 4000 یورو است که به صورت سالانه محاسبه و دریافت می شود. البته اگر رشته شما از جمله رشته های پزشکی و پیراپزشکی باشد، میبایست هزینه بیشتری را متقبل شوید.
مدارک لازم برای ویزای تحصیلی اسپانیا
مدارکی که جهت دریافت ویزای تحصیلی اسپانیا نیاز دارید، عبارتند از:
- اصل پاسپورت و شناسنامه به همراه کپی
- عکس رنگی پاسپورتی
- انگیزه نامه
- مدارک تحصیلی به همراه ریز نمرات
- مدارک زبان انگلیسی یا اسپانیولی (اختیاری)
- توصیه نامه و رزومه
- مدارک پذیرش دانشگاه
- و...
تحصیل در کانادا
شاید برایتان جالب باشد که سالانه حدود 200 هزار دانشجو از سراسر جهان با هدف تحصیل در کانادا، راهی این کشور می شوند. کیفیت آموزشی بالا، اعتبار مدرک تحصیلی، هزینه های معقول و مواردی از این دست، دلیل اصلی علاقه مندی دانشجویان به تحصیل در کانادا است.
کیفیت آموزشی کانادا در چه سطحی است؟
باید بگوییم کانادا سه دانشگاه معتبر دارد که در میان 50 دانشگاه برتر جهان جای گرفته اند. این دانشگاه ها که با عناوین مک گیل، تورنتو و برتیش کلمبیا شناخته می شوند، سالانه هزاران نفر را به سمت خود جذب می کنند.
باید تاکید کنیم کیفیت آموزشی بالای کشور کانادا سبب شده مدارک این کشور کاملا معتبر باشند و این امکان را برای فارغ التحصیلان فراهم آورند که پس از اتمام تحصیل به راحتی شغل مورد نظر خود را بیابند.
شما برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص تحصیل در کانادا می توانید به سایت موسسه دانش گستر کوه نور مراجعه کرده و از این موسسه کمک بگیرید.
هزینه تحصیل در کانادا
احتمالا پیش از اقدام برای تحصیل در کانادا، نگران خرج و مخارج تحصیل و زندگی در این کشور هستید و از خود می پرسید آیا می توانید از عهده هزینه ها بر بیایید یا خیر. باید بگوییم نمی توان کانادا را کشوری ارزان دانست اما اگر بخواهیم این کشور را با کشورهایی چون آمریکا و انگلستان مقایسه کنیم، هزینه تحصیل در کانادا بسیار پایین است. در واقع همین امر بوده که با توجه به اعتبار دانشگاه های کانادا، دانشجویان بسیاری از سراسر جهان راهی این کشور می شوند تا در نهایت مسیر تحصیلی خود را پیش ببرند.
از سوی دیگر وجود انواع و اقسام بورسیه ها و همچنین اجازه کار حین تحصیل، شرایطی را ایجاد کرده است که دانشجویان بتوانند هزینه های خود را پوشش دهند و مشکلی بابت پرداخت شهریه دانشگاه و هزینه های زندگی نداشته باشند.
موسسه دانش گستر کوه نور
برای دریافت ویزای تحصیلی اسپانیا و ویزای تحصیلی کانادا، حتما نیازمند یک مشاور خوب هستید که پا به پا همراهتان باشد و از بهبود سطح زبان گرفته تا دریافت ویزای تحصیلی، کمکتان کند.
موسسه دانش گستر کوه نور با بیش از ده سال سابقه فعالیت در این حوزه می تواند یک گزینه مناسب برای شما محسوب شود و شما را یاری کند تا روند مهاجرت تحصیلی خود را به بهترین شکل ممکن پیش ببرید.
یک مرد جذاب چگونه لباس می پوشد؟
یک مرد جذاب چگونه لباس می پوشد؟
بخش عمده ای از خوش استایلی آقایان به نحوه انتخاب لباس مربوط است. بدین معنی که اگر شما بدانید چه لباسی انتخاب کنید و آن را با چه لباس هایی هماهنگ کنید قطعا به بهترین تیپ خود نزدیک خواهید شد.
برای بسیاری از آقایان جای سوال وجود دارد که مردان چگونه لباس های خود را انتخاب میکنند؟ بر چه اساسی؟ و چگونه آن ها را ست میکنند که استایل شیکی دارند؟
اما نکته اینجاست که شما نیز با رعایت نکاتی ساده می توانید هارمونی را به استایل خود هدیه دهید و به استایل ایده آل خود نزدیک شوید.
اما شیکپوش ی لزوما فقط انتخاب صحیح لباس نیست بلکه رعایت جزییات و نکات ساده که عموما دور از چشم میماند باعث می شود که شما متمایز از دیگر آقایان شوید و این تمایز باعث جذاب تر نشان دادن شما بشود.
جزییات تاثیر بسیار مهمی روی استایل نهایی شما خواهند داشت . از اکسسوری ها گرفته تا لباس های کوچک مثل جوراب
جوراب هر چند برای بانوان بخش مهمی از مد ولباس محسوب میشود و از المان های تاثیرگذار در طراحی مد و لباس مردانه است . اما بر خلاف تصور جوراب آنقدر که آقایان فکر میکنند بی اهمیت و بی ارزش است بی اهمیت نیست . بلکه از کارکرد اساسی برخوردار است. تصور کنید در یک میهمانی هستید، کمی خم می شوید و پاهای بدون جوراب شما دیده می شود و تمام !
همه زحمات شما برای منحصر به فرد و جذاب به نظر رسیدن شما به هدر رفت. زیرا شما اینگونه خود را فردی بی نزاکت و به دور از اصول لباس پوشیدن نشان داده اید.
البته اگر آقایانی که به شلوارهای کوتاه علاقه دارند لزومی به پوشیدن جوراب بلند نیست . بلکه انتخاب درست جوراب و رنگ آن از اهمیت بالاتری تا اندازه جوراب برخوردار است.
لذا در هر صورت به همه آقایان توصیه میشود که اگر میخواهند به عنوان مردی جذاب و خوش تیپ شناخته شوند از پوشیدن جوراب های رنگی خودداری کنند.
عموما استایل آقایان در کراسم های مختلف رسمی است. انتخاب جزییات ناهماهنگ تمام استایل شما را تحت تاثیر قرار داده و تخریب میکند. این کار به قدری تاثیر منفی بر روی استایل مردان ایجاد میکند که حتی مانکن های مرد را هم نیز با جوراب های رنگی نمیبینیم
اما جوراب را کجا بپوشیم؟
جوراب در استایل رسمی همواره باید با رنگ شلوار ست بشود.بلند باشد و از جنس نخ باشد تا پا ها سریع بوی عرق ندهد. جوراب را هنگامی که کفش رسمی دارید باید بپوشید
اما جوراب را کجا نپوشیم؟
هنگامی که صندل تابستانی به پا دارید از پوشیدن جوراب خودداری کنید. هم چنین هنگامی که دمپایی ساحلی به پا دارید .
این را به خاطر داشته باشید که جوراب در street style معنا ندارد. البته در summer street style اگر میخواهید پاهایتان پوشیده باشد بهتر است کفش جلو بسته مانند لوفر بپوشید و جوراب هم نپوشید. یا جوراب مخصوص کالج بپوشید.
و نکته مهم دیگر این است که مردان خوش پوش و جذاب هیچ گاه در beach style و street style جوراب هیا نیمه بلند را با شلوارک نمی پوشند. لذا شما هم اگر میخواهید مردی جذاب وخوش استایل باشید باید از پوشیدن جوراب های رنگی و بلند با شلوارک خودداری کنید.
هماهنگی رنگ کفش و کیف و کمربند
این سه آیتم تقریبا کوچک اما بسیار مهم و تاثیرگذار هستند. این را خوب است بدانید که کفش اولین آیتمی است که باعث میشود شما در ذهن دیگران فردی جنتلمن و جذاب به نظر برسید و بر اساس آن قضاوت می شوید. همواره در cat walk ها و fashion show ها دیده ایم که مدل های مرد را با کمربند وکفش و کیف ست دیده ایم . بر اساس فرمول RGBمتناسب یا همرنگ هم هستند. بدین معنی اصلا دلیلی ندارد که کفش قهوه ای سوخته را با کمربند سفید ست کنید. بلکه همه اجزا باید با یک دیگر در هارمونی باشند در غیر این صورت حس خوبی در ذهن مخاطب ایجاد نمی شود.
برای پیش گیری از این مساله میتوانید همواره کیف وکفش و کمربند خود را به صورت ست بگیرید.
رابطه تناسب اندام با تناسب لباس
تمام المان های ظاهری شما اعم از قد و وزن و رنگ نوع استخوان بندی و فرم بدن در انتخاب لباس ها و در نتیجه استایل زیبا اثر فوث العاده ای دارند. اگر یکی از این فاکتور ها مورد توجه واقع نشود یا در بهترین حالت خود قرار نگیرد. استایل شما به چشم نخواهد آمد.
هم چنین شما باید لباسی را انتخاب کنید ک متناسب بافرم بدنتان باشد.
به عنوان مثال اگر جزء دسته سایز بزرگ ها هستید
به علت توده چربی دور گلو نباید از لباس های یقی اسکی بپوشید زیرا شما را گرد نشان میدهند. هم چنین کمربند نیز به جمع تر دیده شدن شما کمک خواهد کرد وهمینطور از پوشیدن لباسهای چهارخانه یا راه راه افقی خودداری کنید زیرا با اغراق میتوانم بگویم که دو سایز بزرگتذ دیده می شوید.
در انتخاب کت تک نیز سعی کنید که هرگز کت های دو چاک نپوشید زیرا این کت ها به حجم چاقی شکمی شما خواهند افزوز. لذا باید شما از کت های بدون چاک یا تک چاک استفاده کنید.
اگر لاغر هستید
ممکن است فکر کنید حالا که لاغر هستید مجازید هر لباسی را انتخاب کنید. اما اشتباه میکنید. شما در هر سایزی لباس متناسب با سایز و اندازه خودتان را انتخاب کنید. هم چنین مدل های راه راه عمودی و استایل مونوکروم نیز برای شما مناسب نیست و برای این که لاغری خود را پنهان کنید باید از دو یا چند رنگ متضاد استفاده کنید.
اگر کوتاه قامت هستید
بیشترین تمرکز شما باید بر روی کفش باشد. در نهایت دقت کفشی را انتخاب کنید که چند سانت پاشنه مخفی داشته باشد.
هم چنین سعی کنید لباس هایی که طرح های درشت دارند را انتخاب کنید
لباس هایی با طرح های ریز برای شما مناسب تر هستند.
ناگفته نماند که لباس هایی با راه راه عمودی باعث می شود که قد بلند تر دیده شوید هم چنین از اثر کراوات نیز غافل نشوید.